практик и исследователь, гормональный коуч,
автор книг по healthy-кулинарии с 6-летним стажем
на помощь женщинам в решении гормональных проблем, проблем щитовидной железы аутоиммунного характера, и восстановления целостного женского здоровья, чтобы сиять, живя в гармонии
и наслаждении.
Миссия моей деятельности заключается в том, чтобы показать своим примером и примерами моих клиентов, что можно жить в свободе от симптомов АИТ и гипотиреоза, если научиться управлять своим здоровьем, заботиться о себе, сделать свое питание, образ жизни и мыслей своими лекарствами.
станут вашими
преимуществами,
а ваши проблемы - вашими результатами"
- составление персональной схемы на 40-50 страниц исходя из ваших анализов, симптомов, запросов организма (в дальнейшем она станет вашем маршрутной картой на пути к совершенному здоровью)
- персональный план питания
- меню с рецептами
- рекомендации по работе со стрессом и сном, по физической активности
- составление схемы добавок в несколько этапов (на 3 месяца)
- план поддержки / восстановления ЖКТ (всегда начинаем с этого)
- сопровождение к цели, ответы на вопросы, общение в мессенджере, проверка отчетов по рациону и добавкам три раза в неделю, корректировка рекомендаций
*Оплата из-за рубежа происходит через конвертацию в валюте, которую вы выбираете при оплате.
К сожалению, мы не можем прогнозировать курс, т.к. его устанавливает эквайринг и он постоянно меняется. Курс конвертации будет немного выше официального курса, так же возможна дополнительная комиссия банка, картой которого вы оплачиваете услугу.
**для оплаты российскими картами свяжитесь пожалуйста со мной
в Telegram
Цель данного меню — привнести уверенность и легкость в ежедневную рутину выбора пищи для себя, чтобы каждый прием пищи был эффективным, работающим на здоровье, энергию и радость. Я убеждена, что питание без рафинированного сахара, лактозы и глютена может быть легким, разнообразным и очень вкусным. А самое главное, с ним каждый день ты видишь радостные изменения, которые вдохновляют продолжать выбирать чистое питание и заботу о своем организме.
Меню содержит:
- список продуктов без сахара, лактозы и глютена
- удобный конструктор блюд, который поможет вам легко собирать для себя полноценную тарелку
- рецепты: 7 завтраков, 7 обедов / ужинов, заправки, которые помогут полюбить есть салаты, рецепты перекусов и напитков
вариант для тех, кто предпочитает работать самостоятельно, но хочет получить четкий план действий
Что входит:
- Полная программа интенсива
- Гайд-схема «Свобода от АИТ» со структурированной информацией с интенсива, которая послужит вашей дорожной картой
- Меню с рецептами и навык самостоятельно составлять свой полноценный рацион
- Доступ к каналу интенсива на 3 месяца, возможность прохождения в удобное время
Как будет проходить интенсив:
- в канале и чатах Телеграм
*Оплата из-за рубежа происходит через конвертацию в валюте, которую вы выбираете при оплате.
К сожалению, мы не можем прогнозировать курс, т.к. его устанавливает эквайринг и он постоянно меняется. Курс конвертации будет немного выше официального курса, так же возможна дополнительная комиссия банка, картой которого вы оплачиваете услугу.
**для оплаты российскими картами свяжитесь пожалуйста со мной
в Telegram
НАЗАД
вариант для тех, кто хочет индивидуальную поддержку и более глубокую работу с персональными экспертными рекомендациями
Что входит:
- Полная программа интенсива
- Гайд-схема «Свобода от АИТ» со структурированной информацией с интенсива, которая послужит вашей дорожной картой
- Меню с рецептами и навык самостоятельно составлять свой полноценный рацион
- Доступ к каналу интенсива на 5 месяцев
- Возможность задавать вопросы Ирине
- Возможность получить персональные рекомендации по питанию, добавкам, работе с ЖКТ и образу жизни, исходя из ваших анализов и симптомов
Как будет проходить интенсив:
- в канале и чатах Телеграм
*Оплата из-за рубежа происходит через конвертацию в валюте, которую вы выбираете при оплате.
К сожалению, мы не можем прогнозировать курс, т.к. его устанавливает эквайринг и он постоянно меняется. Курс конвертации будет немного выше официального курса, так же возможна дополнительная комиссия банка, картой которого вы оплачиваете услугу.
**для оплаты российскими картами свяжитесь пожалуйста со мной
в Telegram
НАЗАД
Гайд будет полезен, если:
- у вас диагностированы АИТ и / или гипотиреоз и ваша щитовидная железа выделяет недостаточно гормонов;
- вы принимаете гормональные препараты, но самочувствие не улучшается, симптомы не проходят;
- вы обнаружили отклонения в показателях гормонов щитовидной железы и не понимаете что нужно делать;
- вы хотите решить корень проблемы, запустившей заболевание, а не просто «лечить анализы»;
- вы планируете беременность / имеете трудности с зачатием;
- вы хотели бы снизить антитела;
- вы хотите избавиться от отеков, дряблости кожи и лишнего веса;
- вы хотели бы забыть о постоянной усталости, апатичности, депрессивности, туманности ума, заторможенности;
- хотели бы решить вопрос ЖКТ и устранить запоры, вздутия, метеоризм, наладить работы желчного;
- хотели бы восстановить либидо.
*Оплата из-за рубежа происходит через конвертацию в валюте, которую вы выбираете при оплате.
К сожалению, мы не можем прогнозировать курс, т.к. его устанавливает эквайринг и он постоянно меняется. Курс конвертации будет немного выше официального курса, так же возможна дополнительная комиссия банка, картой которого вы оплачиваете услугу.
**для оплаты российскими картами свяжитесь пожалуйста со мной
в Telegram
НАЗАД